怎么减肥最有效
发布日期:2021-10-18 22:13   来源:未知   阅读:

  其实每个人的体质是不一样的,所以说减肥的办法很多。适合别人的减肥办法未必适合自己,想减肥要找到最适合自己减肥的办法。但是不管是哪种减肥方式其根本还是建立在控制饮食和增加运动的基础上才可以,通过控制饮食可以减少热量的摄取,另外增加运动量可以帮助身体消耗过多的脂肪,这种减肥方法目前是最靠谱的。当然对于一些过度肥胖患者来说,可能仅仅控制饮食效果也不太好,这时可以选择减肥产品,减肥产品目前我国允许出售的有奥利司他,这种减肥药效果不错。

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